รักษาสิวผด ขั้นตอนดูแล รักษาสิว ที่คุณควรจะทราบ

วิธี รักษาสิวผด ขั้นตอนดูแลสิวผดดีๆที่คุณควรจะทราบไว้สิวจะได้ไม่เห่อออกทั้งยังหน้า สิวผด (Acne estivalis) เป็นสิวที่มีลักษณะคล้ายกับผื่นผื่นเม็ดเล็กๆสีแดง แล้วก็นำมาซึ่งอาการคันได้ ชอบเจอที่รอบ ๆ ผิวหน้าได้เสมอ ๆ

สิวผด จัดเป็นสิวประเภทหนึ่ง ที่พบบ่อยๆ มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆและแหลม โดยพบว่า มักจะดูเรียบหรือดีขึ้นในตอนเช้า และจะเห่อๆ ในตอนบ่ายๆผื่นอาจมีสีแดงและคันได้ หากล้างหน้าบ่อยขึ้น มักเป็นมากขึ้นและหากรักษาไม่ถูกต้องจะเป็นมากขึ้น บริเวณที่พบได้บ่อยๆ คือ บริเวณใบหน้าโดยเฉพาะ หน้าผากและขมับ

ถ้าหากรักษาผิดแนวทางหรือล้างหน้าล้างตาหลายครั้งก็จะขึ้นเห่อเยอะขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งปรากฏในตอนเวลาบ่ายหรืออากาศร้อน แต่ว่าจะเรียบหายดีในตอนเวลาเช้าหรืออากาศเย็นๆ

การดูแล รักษาสิวผด

สิวผดเกิดขึ้นได้อย่างไร

โดยมากสิวผด จะเกิดขึ้นจาก แสงอาทิตย์ ความร้อน แล้วก็มลพิษข้างนอกเป็นต้นว่าน้ำและก็อากาศ ด้วยเหตุว่าทำให้ต่อมเหงื่อไม่สามารถที่จะระบายเหงื่อได้ กระทั่งทำให้ต่อมเหงื่อมีการตันแล้วแปลงเป็นตุ่มเล็กๆรวมทั้งอาการแพ้น้ำหรือเหงื่อของตน แล้วก็ยังสามารถเป็นผลมาจากปัจจัยต่างๆดังนี้

1. เชื้อยีสต์ที่อยู่บนผิวหน้า เกิดขึ้นจากเชื้อยีสต์ P. ovale ซึ่งเมื่อต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จะก่อให้มีน้ำมันส่วนเกินที่แปลงเป็นของกินของยีสต์จำพวกนี้ รวมทั้งมีการแบ่งตัวอย่างเร็วจนกระทั่งกระตุ้นให้เกิดสิวผดนั่นเอง

2. การล้างหน้าล้างตาผิดแนวทาง การใช้น้ำอุ่นล้างหน้าล้างตาบ่อยๆ หรือใช้สินค้าชำระล้างผิวหน้าที่มีฟองมากเกินความจำเป็น รวมทั้งสินค้าที่ไม่เหมาะสมกับภาวะผิว และก็การเช็ดเช็ดหน้าเสมอๆแรงๆก็สามารถส่งผลให้เกิดสิวผดได้เช่นเดียวกัน

3. การใช้วัสดุอุปกรณ์เสริมสวยไม่สะอาด ถ้าหากพวกเราใช้แปรงหรือพัฟที่มีคราบเปื้อนเลอะเทอะซึ่งมีความสกปรก จะมีผลให้ผิวหนังมีการตันแล้วทำให้เกิดสิวผดได้

4. พักผ่อนน้อย ช่วงเวลาค่ำคืนที่พวกเรานอน ร่างกายจะฟื้นฟูแล้วก็ซ่อมบำรุงตนเอง แต่ว่าหากพวกเรานอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไปหรือพักน้อยเกินไปในวันแล้ววันเล่า ก็สามารถนำมาซึ่งการก่อให้เกิดสิวผดได้ รวมทั้งร่างกายที่ไม่แข็งแรงหรือมีภูมิต้านทานไม่ดีพอเพียง

กรรมวิธี การรักษาสิวผด

การดูแลรักษาสิวผด ให้เห็นผลต้องเริ่มจากการฝึกฝนตนเองสำหรับการยับยั้งใจไม่ก่อกวนผิวหน้าเป็นประจำดังเช่นว่าการแคะ แกะ เกา หรือเช็ดถูหน้าเสมอๆเพื่อลดปัญหาสิวแล้วก็ยั้งการยืนขึ้นลุกลาม นอกเหนือจากนั้นยังมีข้อควรระวังดังนี้

1. ชำระล้างผิวหน้าอย่างถูกทาง สิ่งที่พวกเราควรจะรู้เป็น การล้างหน้าล้างตาเสมอๆจะเป็นการทำให้มีการเกิดสิวผดร้ายแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเหตุนี้ในวันแล้ววันเล่าไม่สมควรล้างหน้าล้างตาเกิน 2 – 3 ครั้ง โดยให้ล้างหน้าล้างตาด้วยน้ำดื่มระหว่างวันแค่นั้น และไม่ควรที่จะใช้น้ำอุ่นสำหรับเพื่อการล้างหน้าล้างตาอย่างมาก รวมทั้งควรจะล้างหน้าล้างตาภายหลังจากบริหารร่างกายทุกคราว เพื่อจัดการสิ่งสกปรก ความมัน แล้วก็แบคทีเรีย

2. เลือกใช้สินค้าที่สุภาพต่อผิว ควรที่จะเลือกสินค้าที่มีความสุภาพมีมารยาทและก็เหมาะสมกับภาวะผิวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าล้างตาหรือบำรุงผิวหน้าก็ตาม รวมทั้งครีมสำหรับป้องกันแสงแดด แล้วก็ควรจะล้างออกให้สะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้มีสิวผดหรือสิวตันได้ในคราวหลัง

3. หลบหลีกแสงอาทิตย์ แสงอาทิตย์เป็นตัวการสำคัญอย่างหนึ่งที่นำมาซึ่งสิวผดได้ ด้วยเหตุนี้จำเป็นที่จะต้องหลบหลีกแดดในช่วงเวลากลางวัน หรือทาโลชั่นป้องกันแดดที่มีความมันไม่เท่าไรนักทุกหนก่อนออกมาจากบ้าน

4. กินอาหารที่เป็นประโยชน์ ควรจะรับประทานผลไม้และก็รับประทานผักที่มีธาตุสังกะสีหรือ Zinc ให้เยอะขึ้น เพื่อช่วยเสริมให้ผิวพรรณมีความแข็งแรง และก็อย่าลืมกินน้ำไม่มากมายๆเพื่อช่วยเพิ่มความชื้นรวมทั้งปรับสมดุลในร่างกาย

5. หมั่นดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้น ความตึงเครียดมีส่วนทำให้ต่อมไขมันจำต้องทำงานมาก ซึ่งเป็นต้นเหตุที่นำไปสู่สิวผดได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวพวกเราควรต้องมานะทำจิตใจให้แจ่มใสและไม่เครียดอยู่เป็นประจำ รวมทั้งควรจะนอนพักให้พอเพียง ไม่นอนดึกดื่นจนถึงเหลือเกิน

6. พอกหน้าเพื่อลดสิวผด การพอกหน้าด้วยสมุนไพรสามารถช่วยลดสิวผดและก็สิวอักเสบได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งพวกเรามีสูตรพอกหน้ามาเสนอแนะถึง 2 สูตร ดังต่อไปนี้

6.1 โยเกิร์ตกับผงหอมศรีจันทร์ ใช้ผงหอมศรีจันทร์ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ คนให้กลมกลืนแล้วเอามาพอกหน้า ทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 30 นาที แล้วก็ค่อยล้างออกให้สะอาด สูตรนี้สามารถทำเป็นทุกวี่ทุกวัน แม้กระนั้นคนที่มีผิวแห้งควรจะทำเพียงแค่อาทิตย์ละ 1 – 2 ครั้งเพียงแค่นั้น จะช่วยรักษาสิวผดและก็ลดความมันส่วนเกินบนบริเวณใบหน้า นอกนั้นยังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้เนียนกระจ่างขาวใสอีกด้วย

6.2 แป้งโยคี ผงพิเศษยี่ห้อร่มชูชีพ และก็น้ำมะนาว ใช้แป้งโยคีแล้วก็ผงพิเศษยี่ห้อร่มชูชีพผสมกับน้ำมะนาวจำนวนครึ่งลูก ให้มีลักษณะเป็นเนื้อครีมไม่เหลวหรือข้นมากจนเกินไป แล้วต่อจากนั้นทาหน้าทิ้งเอาไว้ตลอดทั้งคืนแล้วล้างออกในช่วงเช้า สูตรนี้เหมาะกับคนที่มีผิวมันและก็ผิวผสมเป็นอย่างมาก ซึ่งช่วยให้รูขุมขนสะอาด สิวต่างๆแห้งลง รวมทั้งยังช่วยลดรอยจุดด่างดำหรือรอยแผลจากสิวอย่างชัดเจน

7. ยาใช้ภายนอกรักษาสิวผด ยาที่ใช้รักษาสิวผดจะมี 2 แบบ เป็น

7.1 ยาอะดาพาลีน (Adapalene) เป็นยาที่อยู่ในกรุ๊ปสินค้าเรตินอยด์ (Retinoids) จำพวกอะดาพาลีน แบบอย่างยาใช้ภายนอกที่อยู่ในกลุ่มนี้เป็น “ดิฟเฟอริน” โดยประยุกต์ใช้ทาก่อนนอน เพื่อทำให้สิวผดนั้นผุดหัวสิวขึ้นมา แล้วจึงค่อยกดออกในคราวหลัง

7.2 ยาคีโตโคนาโซล (Ketoconazole) เหมาะกับคนที่มีสิวผดที่เกิดขึ้นมาจากเชื้อยีสต์ P. ovale แม้กระนั้นควรจะอยู่ภายใต้อำนาจบังคับของหมอผิวหนังผู้ที่มีความเชี่ยวชาญแค่นั้น

8. ขอความเห็นหมอผิวหนัง วิธีแบบนี้จะช่วยรักษาสิวผดได้โดยสวัสดิภาพ แล้วก็ยังเป็นการลดปัญหาสิวผดอย่างคงทนได้อีกด้วย ซึ่งเป็นการรักษาสิวผดตั้งแต่ต้นเหตุรวมทั้งรักษาสิวผดอย่างถูกแนวทาง โดยไม่ต้องเสี่ยงกับการซื้อยาที่มีส่วนประกอบของสารสเตียรอยด์รักษาสิวผด

9. ทำเลที่ตั้งเซอร์ แนวทางนี้กำลังเป็นที่ชื่นชอบในตอนนี้ เหตุเพราะทำครั้งเดียวก็สามารถกำจัดสิวผดแล้วก็สิวตันได้ทั่วบริเวณใบหน้าอย่างทันใจ แต่ว่าบางทีก็อาจจะทิ้งรอยดำไว้บ้าง ซึ่งพวกเราก็สามารถทาครีมลดรอยดำได้ในวันหลัง ดังนี้พวกเราควรที่จะเลือกทำกับหมอผิวหนังผู้ที่มีความชำนาญแค่นั้น

สำหรับคนที่มีปัญหาสิวเป็นประจำบนบริเวณใบหน้านั้น ต่อให้รักษาอย่างดีเยี่ยมก็ตาม ยังได้โอกาสที่จะกลับมาเป็นซ้ำได้อีก โดยเหตุนี้ควรจะทรหดอดทนรวมทั้งอย่าพึ่งจะท้อสำหรับในการรักษาสิวนะคะ